أولا: أسباب جفاف البشرة
2- تقل قدرة البشرة على الاحتفاظ بالماء عند تقدم العمر وبالتالي تزيد نسبة تعرضها للجفاف.
3- اضطراب النظام الغذائي وعدم احتوائه على المواد التي تساهم في ترطيب الجسم.
4- الطقس البارد والجاف سواءً في فصل الشتاء أم بسبب التعرض لمكيفات التهوية .
5- تناول المنبهات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين.
6- يؤدي استخدام مناشف خشنة وكذلك غسيل البشرة ببعض أنواع الصابون التي تحوي على العطور وتقل فيها نسبة المرطبات، إلى جفاف البشرة.
7- عدم شرب الكمية الكافية من المياه يومياً.
8- استخدام المنظفات المنزلية و كذلك سائل غسيل اليدين بكثرة يؤدي إلى جفاف البشرة.
9- مرض السكري يتسبب في ظهور أعراض البشرة الجافة.
10- قلة أو عدم ترطيب البشرة، وعدم تغذيتها بكريمات الترطيب بعد استخدام الماء خاصّة في الشتاء.
11- الإصابة بالأمراض الجلدية كالصدفية أو الأكزيما والتي تكوّن طبقة جافة و سميكة على سطح البشرة، وكذلك أمراض الغدة الدرقية، فإن قلة نشاط الغدة الدرقية يؤدي إلى عدم إفراز الزيوت الطبيعية التي تقوم بترطيب البشرة.
12- يؤدي فقر الدم وفقدان الجسم للمعادن والفيتامينات الهامة إلى جفاف البشرة وقلة حيويتها.
13- تناول مضادات الهستامين ومدرات البول.
ثانيا: المشاكل التي تتعرض إليها البشرة الجافة
2- الشعور بالحكة الخفيفة وبعدم الراحة.
3- خشونة في الجلد وخاصة في الأجواء الجافة سواء كانت باردة أو حارة.
4- ظهور بعض التجاعيد الصغيرة وخاصة في الوجه .
5- ظهور علامات تقدم العمر بسرعة وغيرها... .
6- إصابة البشرة بالاحمرار بعد التنظيف وظهور خطوط رفيعة أو تجاعيد على سطحها.
7- تهيج الجلد واحمراره عند تعرضه لبعض المواد .
ثالثا: وصفات طبيعية لعلاج البشرة الجافة
1- وصفة خلطة الزيوت
2- ماسك لبن الزبادي والموز
3- وصفة الحليب وجل الصبار
4- وصفة العسل وزيت الجوجوبا
5- وصفة الأفوكادو وجل الصبار والعسل
6- وصفة الخيار والشوفان
رابعا: نصائح هامة للتخفيف من جفاف البشرة
2- الحد من استخدام الصابون القلوي واستبداله بالصابون المرطب أو الجلسرين .
3- ارتداء القفازات أثناء تنظيف المنزل وعند الخروج منه في أيام الشتاء الباردة.
4- تجنب حك الجلد بمنشفة خشنة واستبدالها بمنشفة ناعمة .
5- استخدام المواد المرطبة الغنية بالزيوت مثل زيوت الزيتون النقي أو زيت اللوز أو استعمال الكريم المرطب يومياً والذي يساهم في زيادة الرطوبة في الطبقة الخارجية من البشرة .
6- استخدام الماسكات الجاهزة لترطيب البشرة والوصفات الطبيعية المرطبة مرتين أسبوعياً على أقل تقدير.
7- استبدال مواد التجميل التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول أو العطور بالكريمات الطبيعية الخالية من الكحول والعطور.
8- الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه وبالأخص الحمراء والصفراء كالليمون والبرتقال والطماطم والجزر والتي تحوي كمية من فيتامين A أو فيتامين E والتي تعمل كذلك كمضادات للأكسدة .
9- الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من السكريات الصناعية وعن المشروبات الغازية أو المشروبات التي تحوي الكفايين مثل الشاي أو القهوة لأنها تعمل على تقليل نسبة الماء في الجسم لكونها مدرة للبول.
10- ممارسة الأنشطة الرياضية لتحسين الدورة الدموية.
11- تنظيف البشرة باستمرار عن طريق استعمال الصابون الغني بالمواد المرطبة أو تنظيف البشرة بالبخار عند تعريض الوجه لبخار الماء.
12- التقشير اللطيف للبشرة مرتين في الشهر وذلك للتخلص من الخلايا الميتة وتجديد حيوية البشرة بإظهار خلايا تمنح النضارة و يجب استعمال المرطب بعدها .
12- تجنب الملابس الخشنة أو الصوفية أو التي تحوي مواد تؤدي إلى تهيج للجلد وارتداء الملابس القطنية الناعمة على البشرة .
13- استعمال الفيتامينات التي تعمل على ترطيب البشرة والحفاظ على نضارتها وحيويتها مثل فيتامينات A. C. E والزنك .
تعليقات
إرسال تعليق