 |
| تناول الماء على الريق |
أثبت علماء من ألمانيا أن استهلاك كوب من الماء على معدة فارغة يوميًا بشكل منتظم مفيد جدا للجسم؛ لأنه يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي، وفقدان الوزن الزائد.
وقد أجرى العلماء الألمانيون هذه الدراسة في جامعة ألمانية، شملت مراقبة الحالة الصحية للمتطوعين من الجنسين، الذين شربوا كوبًا من الماء على معدة فارغة يوميًا.
فوائد شرب الماء على الريق
تشير صحيفة التايمز إلى أن نتائج هذه الدراسة أظهرت أن عملية التمثيل الغذائي تحسنت وتسارعت بنسبة 20٪ بين جميع المشاركين فيها، وهذا يشير إلى أن استهلاك كوب من الماء على معدة فارغة يمكن أن يصبح الوقاية الجيدة من السمنة بحسب دراسة الباحثين. اقرأ أيضا: طريقة لبس الكمامة بشكل صحيح للوقاية من الأمراض.
كما أشار الباحثون إلى أن "وجوه المتطوعين أصبحت أكثر نضارة وأصبح جلدهم أكثر نعومة، كما اختفت مناطق الاحمرار، ومناطق تقشر الجلد والطفح الجلدي، علاوة على ذلك تحسنت حالة الشعر، وأصبحت أكثر حيوية.
اكتشف الباحثون أيضًا أنه تم تعزيز مناعة المشاركين في هذه الدراسة، مما يساعد الجسم على مكافحة الفيروسات بنشاط.
ووفقا لدراسة العلماء، يجب على الجميع البدء في أخذ 300 مللي من الماء العادي على معدة فارغة في الصباح، وستظهر النتائج الإيجابية بعد أسبوعين.